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Grupo VOLL lança Curso de Pilates Clássico Presencial com a metodologia de Rodrigo Nanô
Já imaginou mergulhar no universo do Pilates Clássico em um curso 100% presencial, com vivência prática e acompanhamento de profissionais altamente qualificados? O Curso de Pilates Clássico do Grupo VOLL, desenvolvido com a metodologia de Rodrigo Nanô, referência...
MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas: a oportunidade para transformar sua carreira no Pilates
Já imaginou aprimorar sua carreira no mercado do Pilates cursando uma Pós-Graduação com mestres altamente capacitados e renomados? O MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas do Grupo VOLL foi desenvolvido para transformar instrutores de Pilates em verdadeiros...
VOLL+: sua nova plataforma de cursos de Pilates
O Grupo VOLL está completando 15 anos de fundação e essa história precisa ser celebrada. Uma década e meia formando, qualificando e especializando mais de 110 mil profissionais do Pilates e espalhando as técnicas do Método em toda a América do Sul. Em comemoração à...
Grupo VOLL lança Curso de Pilates Clássico Presencial com a metodologia de Rodrigo Nanô
Já imaginou mergulhar no universo do Pilates Clássico em um curso 100% presencial, com vivência prática e acompanhamento de profissionais altamente qualificados? O Curso de Pilates Clássico do Grupo VOLL, desenvolvido com a metodologia de Rodrigo Nanô, referência...
5 estratégias para aproveitar grandes grupos no MAT Pilates
O MAT Pilates é uma prática que pode oferecer muitos benefícios, tanto para os instrutores quanto para os alunos. No entanto, o desafio de trabalhar com grandes grupos no MAT Pilates, especialmente em aulas de MAT Pilates, exige abordagens estratégicas para garantir...
6 passos para ter um Studio de Pilates lucrativo e com alunos fiéis
Se tem uma coisa que aprendi ao longo da minha trajetória é que técnica sozinha não constrói nem sustenta um Studio de Pilates lucrativo. Dominar os exercícios, entregar aulas incríveis e cuidar bem dos alunos são requisitos básicos. Para ter sucesso com um Studio de...
Como entender o corpo humano pode te ajudar nas aulas de Pilates
Você já deve ter passado por isso: pergunta para o aluno como ele está e ouve um “tô bem, só uma dorzinha no ombro”. Mas quando a aula começa, percebe que a história é outra. O braço não acompanha, o pescoço entra em cena para compensar e até a respiração denuncia o...
5 erros que atrapalham a reabilitação física no Pilates
A reabilitação é um processo que pode ser rápido ou demorado, dependendo, claro, da condição do aluno e da gravidade da lesão. Mas existem 5 erros que atrapalham a reabilitação física em qualquer um dos casos. A saber, Joseph Pilates criou um Método de condicionamento...
Pilates para as dores corporais da ansiedade: conheça os benefícios do Método na redução dos sintomas
Você já sentiu dores no corpo que não tinham uma causa física aparente? Aquele incômodo nas costas, a tensão no pescoço, o aperto no peito ou até mesmo uma fadiga constante que não passa com o descanso? Se você se identificou, saiba que não está sozinha, e o Pilates...
5 exercícios de Pilates para combater a dor na região lombar de forma inteligente
A lombalgia, ou dor na região lombar, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo uma das principais causas de afastamento do trabalho e redução da qualidade de vida. Esse desconforto pode ter diversas origens como sedentarismo, má postura,...
Pilates na maturidade: fortalecimento, mobilidade e recuperação (+ exercícios)
Você já parou para pensar em como o movimento pode transformar a vida na terceira idade? O Pilates na maturidade vai muito além de um simples exercício físico. Ele se torna uma ferramenta para recuperar a autonomia, aliviar dores, melhorar a mobilidade e trazer de...
Pilates após os 50: 4 exercícios fáceis de executar para quem tem mais de 50 anos
4 exercícios de Pilates após os 50 anos, que são simples, acessíveis e pensados especialmente para quem busca se movimentar mais.
Gestação mais leve? 4 exercícios de Pilates para fortalecer o corpo e facilitar o parto
Se o objetivo é viver uma gestação mais leve, com mais presença e menos desconfortos, o Pilates é o Método certo pra você.
5 estratégias para aproveitar grandes grupos no MAT Pilates
Antes de iniciar uma aula para grandes grupos no MAT Pilates, é fundamental conhecer o nível de habilidade de cada aluno.
6 passos para ter um Studio de Pilates lucrativo e com alunos fiéis
Se tem uma coisa que aprendi ao longo da minha trajetória é que técnica sozinha não constrói nem sustenta um Studio de Pilates lucrativo.
Como entender o corpo humano pode te ajudar nas aulas de Pilates
Quando você estuda anatomia e começa a entender o corpo humano, fica mais fácil perceber que aquele ombro elevado não é só “tensão”.
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